하루 5분 투자로 매끈한 페이스 라인 만드는 페이스 요가 방법을 소개합니다.

페이스 요가란?

얼굴 근육도 자주 사용하지 않으면 뭉치고 쳐지게 됩니다. 페이스 요가는 평소 잘 사용하지 않는 근육을 자극해 페이스 라인을 다듬고 피부 탄력을 높이는 관리 방법이죠. 림프샘과 신경을 지압해 순환을 활성화하고 자주 사용하지 않던 근육을 단련해 주름이나 처짐을 예방할 수 있습니다. 페이스 요가는 시술만큼 단기간에 효과를 보긴 어렵지만 특별한 도구 없이 셀프케어가 가능한 장점이 있습니다. 근육 단련은 꾸준히 할수록 효가가 배가되는데요. 매일 반복하다 보면 달라지는 페이스 라인을 확인할 수 있을 거예요. 페이스 요가를 할 땐 맨 피부에 하는 것보다 스킨케어 제품을 사용해 마찰을 최소화하는 게 좋습니다. 아침, 저녁 스킨케어 단계에서 페이스 요가를 하거나 가벼운 오일을 함께 사용하세요.

슬림한 코 라인 만들기

1. 검지를 구부려 콧대를 따라 미간부터 콧볼까지 지그시 누른다.
2. 손끝으로 콧볼부터 미간, 눈썹까지 가볍게 쓸어준다
3. 한 손으로 콧볼을 잡고 반대편 엄지와 검지로 콧대를 집어주듯 꾹꾹 눌러준다

처진 입꼬리 올리기

1. 엄지와 검지로 집게 모양을 만든 뒤 입꼬리 부분을 잡는다.
2. 반대 손의 엄지로 턱 끝부터 아래입술까지 끌어올리며 입술을 잡는다.
3. 두 손을 교차하며 엄지로 턱을 쓸어올리며 근육 풀어준다.
4. 반대쪽 입꼬리도 반복한다.

팔자 주름 없애고 탄력 더하기

1. 혀끝으로 볼을 강하게 밀어 위아래로 움직인다.
2. 반대쪽 볼도 같은 동작을 반복한다.
3. 혀로 입 주변에 동그라미를 그리듯 원을 그리며 움직인다.

처진 라인 끌어올리기

1. 한 손으로 눈두덩을 짚고 다른 손으로 눈썹부터 헤어라인까지 이마를 쓸어 올린다.
2. 검지와 중지를 구부려 집게 모양을 만들고 코 옆부터 광대를 따라 헤어 라인까지 쓸어준다.
3. 같은 손 모양으로 턱 끝부터 귀 옆까지 턱 라인을 쓸어준다.
4. 손가락 끝으로 관자놀이를 위아래로 펴 주듯 쓸어준다.
5. 위 동작들을 반복한다.