쉬는 것에도 기술이 필요하다는 것, 알고 있나요? 업무 중 휴대폰을 들여다보는 것, 하루 종일 누워만 있는 것, 쉬는 날에도 일을 하거나 업무 메일을 확인하는 것, 휴일에는 가족이나 친구의 계획에 따라 수동적으로 노는 것. 어느 하나라도 해당된다면 제대로 쉬지 못하고 있는 것! 일상의 온오프가 확실히 이뤄질 때야 비로소 몸과 마음의 회복이 잘 이뤄지는 법인데요. 정신의학과 전문의이자 … 활력, 의욕, 열정을 되찾기 위한 잘 쉬는 법 계속 읽기