매일 아침부터 밤까지 하루에 수시로 체크하고 들여다보는 거울 하나로 마음을 치유하는 과정을 가져보자. 특정한 사건을 겪었든 그렇지 않았든, 스스로 컨트롤하기 어려운 부정적인 감정의 폭풍이 일어날 때 우리가 할 수 있는 방법은 어떤 게 있을까요? 종교가 있다면 기도를 하면서 마음을 다스릴 수 있고 때로는 술, 맛있는 음식, 쇼핑을 즐길 수도 있겠죠. 혹은 모든 의식을 거부하고 잠에 … 거울 명상: 불행한 기분이 드는 지금? 눈 앞에 있는 거울 하나로 감정 다스리기 노하우 계속 읽기